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| 合歡北峰步道夕照 |
位於南投的合歡山，總共有5座百岳：合歡主峰、東峰、北峰、西峰、石門山。
撇除合歡西峰，其餘4座都相對平易近人（北峰稍有難度），不用穿非常高階的登山裝備（例如重裝鞋、登山包），一樣可以領略高山百岳之美。
但就是太易於親近，反而導致大家輕忽了，它身為「高山」本身的危險。
最常見的意外，就是失溫、迷途兩種。
關於防止失溫，我的另一篇《冬季 / 雪地登山保暖指南》有詳細的說明，歡迎參考。
至於迷途……我沒有開玩笑，合歡北峰至少發生過4起迷途山難。
▋你該學會「離線地圖」
以合歡北峰為例，雖然有一條主要路線，但旁邊多少會出現一些「小路」，可能是其他遊客亂走，大家跟久了就踩出一條路來。
又或者，前往著名的反射板，會需要往岔路走去。有些人貪圖方便，去完反射板就從山坡上另外開一條路，再切回主幹道上。
長此以往，北峰步道上就出現了無數的小徑。方向感不好、沒注意的人，可能就被帶偏了。
你會在平地看地圖，那麼上山就更需要。
若前往的山區沒有訊號，請在出發前，在手機中下載好「GPX檔」與「離線地圖」兩樣東西（有非常多app可以用），並且學會使用。
建議大家，無論是多簡單、多熟悉的路線，準備一份離線地圖，對自己仍是多一分保障！
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| 合歡北峰反射板 |
▋一手掌握登山資訊
登山絕對不只是「背包包走路」這麼簡單，還要隨時注意以下資訊：
1.天氣預報
2.日出日落
3.個人健康
4.運動狀態
有經驗的戶外咖或運動員，或許能透過觀察和體感，得知以上狀況。但若有預算，也建議可投資一支好的智慧手錶，一次掌握所有該注意的面向。
GARMIN全新推出的戶外錶款 Instinct 3，就是這方面的佼佼者。
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| GARMIN Instinct 3 SOLAR |
▋關於GARMIN Instinct 3
GARMIN Instinct 3系列有AMOLED和SOLAR兩種款式，繼承了GARMIN既往的精準、強悍風格。搭載「多頻多星定位」、「SatIQ GPS」，能顯示精確座標、海拔，並提醒使用者是否偏離路徑。
這次體驗的是Instinct 3 SOLAR，採用高密度太陽能面板，平時能透過太陽能充電，實現無限續航（但一樣有充電孔），或GPS連續定位達260小時（將近11天）。
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| 手錶顯示即時海拔高度 |
▋手錶可以看天氣
戶外人最關心的，莫過於變幻莫測的天氣了。
Instinct 3能馬上讓你知道接下來的天氣，日昇日落、盈虧月相，方便調配行程。
將手錶和手機連接同步後，可以直接在錶上看到當下的溫度、濕度、體感、風速，未來12小時的「逐小時」天氣預報。
▋軍規打造，堅固耐操
戶外人的日常，就是挑戰在各種極限環境下生存。極熱、極寒、植物刺傷、瘀青、刮傷……都算是家常便飯。
但對精密電子用品不是。
像是手機效能下降、壽命縮短，或是手錶續航變弱，很多人應該非常有感。
從2023年「南一段」白天中暑、晚上結冰，到年前南湖圈谷的零下15度，高山短時間劇變的溫度與濕度下，一支耐得住的錶款，絕對有其必要啊！
GARMIN Instinct 3採用MIL-STD-810軍規標準打造。耐熱、抗凍、耐刮耐撞，並且可承受10大氣壓（潛至水下90公尺），根本是專為戶外運動而生！
▋手錶內建LED手電筒
這算是我最喜歡的Instinct 3功能之一了～
可能是小時候看柯南吧，覺得手錶就該能夠發射麻醉槍、配備手電筒啊！我的童年總算被療癒了（沒
「上山要帶頭燈」已經算是一種常識，不過凡事總有意外。
不管是忘了帶、頭燈用一半沒電、突然摸不到（尤其半夜要上廁所時），Instinct 3的內建LED手電筒，可以做為緊急照明。
而且GARMIN很貼心地配備了紅光模式，在山屋內也非常實用！
（山屋、營地禮儀：有人就寢後，照明請用紅燈，免得閃瞎別人）
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| GARMIN Instinct 3 SOLAR 具備手電筒功能 |
▋健康監測功能
登山並不是只有「在山上」的時候才重要。
一趟登山是否舒服愉快，很大部分取決於平時在山下的準備與保養。
Instinct 3能夠全天24小時，對基本的健康指數進行監測，包括：
心率
睡眠心率變異度HRV
血氧
壓力偵測
身體恢復程度
睡眠分數
最近的身體狀態好不好、要安排何種強度的行程，都可以透過數據化的健康資料評估！
▋你的個人運動教練──多種模式、每日訓練建議
Instinct 3 支援的運動模式將近100種，涵蓋各類戶外活動、球類運動、室內健身等，並且能根據過去一週的運動狀況，建議「今天可以做什麼運動」。
若是想透過科學化訓練，卻苦無頭緒的人，也可以跟著GARMIN
Coach進行訓練，有效提升運動表現喔！
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| 我的日常主要訓練：足球（有氧）、重訓（無氧） |
▋支援離線地圖
Instinct 3 可匯入GPX檔案，搭配GARMIN Explore app使用離線地圖。
手錶本身雖然沒有內建圖層（而且SOLAR是黑白介面，饒了它吧），但仍可以透過錶面顯示的指針方向、app的離線地圖交叉比對，實現有效導航，降低迷途機率。
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| GARMIN Instinct 3 SOLAR支援離線地圖 |
▋GARMIN Share分享功能
如果你的朋友也用GARMIN手錶，可以直接透過獨家的GARMIN
Share，分享航跡（GPX）、定位點資訊至朋友的裝置，不用透過手機。
▋GARMIN Pay支付功能
走進登山口之後，錢是用不到的。多帶一個錢包就多一個重量，很頭痛對吧？
沒關係！GARMIN Pay支援悠遊卡，也可以綁定VISA / MasterCard信用卡，搭車、買東西都解決了！
讓GARMIN Instinct 3 SOLAR，帶你上山下海吧！
